Tome una taza antes del desayuno durante 7 días y la grasa de su vientre se derretirá por completo

Beba una taza antes del desayuno durante 7 días y la grasa de su vientre se derretirá

La alimentación es una parte indispensable para cualquier persona. No se puede vivir sin comer pero el problema comienza cuando no se hace de una forma correcta. Hasta hace algunas décadas el principal inconveniente era la desnutrición pero ahora se pasó al extremo opuesto de la obesidad. Es una situación bastante grave que cada vez se intensifica y ya se trata de un problema de salud pública mundial.  

La obesidad es causa de múltiples complicaciones metabólicas, como la diabetes, la hipertensión arterial, los eventos cardiovasculares y otras patologías como la apnea del sueño, la osteoartritis, infertilidad e incluso el cáncer.  Quemar grasa abdominal en 7 dias es posible sin dieta y sin ejercicio, es por esto que hoy te vamos a enseñar una bebida eficaz para que la grasa de tu vientre se derrita.

Esta bebida es muy fácile de preparar solo necesitaras.

¿Como preparar esta bebida?

Agrega 1 Una  bolsa de te verde a una taza, el te verde ayuda a perder peso y aumenta la tasa de quema de grasa en el cuerpo, es una bebida estimulante (posee teína) es un excelente quema grasas natural gracias a su capacidad termogénica. Esto quiere decir que tomar té verde adelgaza rápido porque aumenta la temperatura corporal, acelera el metabolismo celular y, por lo tanto, elimina una mayor cantidad de tejido adiposo. El consumo de té verde es efectivo en la pérdida de peso, reduciendo el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura. Es efectivo tomar té verde para adelgazar el abdomen, ya que ayuda a que la quema de grasas sea más rápida y efectiva. el té verde es considerado por muchos expertos como la bebida de la eterna juventud, y es que sus beneficios son innumerables gracias a la cantidad de ponifenoles y antioxidantes que hacen que el té verde sea una de las mejores ayudas para nuestra salud física, mental y por supuesto, corporal. 

Debemops agregar agua caliente y el juego de medio limon. El limon elimina toxinas acumuladas en el cuerpo que son la causa de la obesidad, esta fruta es muy rica en flavonoides, metabolitos que le otorgan la capacidad de remover grasa de nuestra sangre. Además de ello, el limón acelera nuestro metabolismo, esto nos permite quemar más calorías de lo normal. El limon elimina la grasa acumulada en el cuerpo.  

¿Cómo consumir esta bebida?

Mezcla bien los ingredientes.  Bebe 1 taza antes del desayuno diariamente durante 7 dias, obtendrá excelentes resultados desde la primera semana.  Perdera 7 kilos en 7 dias sin dieta.  es mejor tomarlo caliente que frío para potenciar todos sus beneficiosos efectos.  

Esta bebida ayuda a perder peso mas rápido, esta receta reduce el apetito y aumentala eficiencia de los procesos metabólicos en el cuerpo,. cuéntanos como fue tu experiencia con estas bebida en los comentarios.

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Aloe Vera y Azúcar Para Qué Sirve

Muchas mujeres hemos pasado por momentos difíciles con nuestro cabello y no entendemos porque se nos cae, porque esta reseco, porque esta maltratado y la respuesta a todo esto es porque debemos conocer las necesidades del cabello para poder darle los nutrientes que necesita y no creer que todo el trabajo se lo debemos dejar al shampoo y al acondicionador.  También debemos usar mascarillas, tratamientos y nutrición tanto interno como externo por eso Hoy te voy a enseñar un secreto casero para recuperar el  volumen, suavidad y brillo natural del cabello además te ayudará a promover el crecimiento y detener la caída.

Para hacer esta receta casera vamos a utilizar solo 2 ingredientes que puedes conseguir fácilmente. Toma nota a lo que necesitarás.

• Un trozo de sábila
• Azúcar, el azúcar puede ser blanca o morena.

Vamos a colocar el aloe vera toda la noche en agua para eliminar la aloína, es esa baba amarilla que pueda causarte irritación o alergia en la piel y por eso es mejor retirarla, al día siguiente vas a tirar esa agua amarilla es mejor retirarla y enjuágala nuevamente,  le retiras las partes laterales y puedes cortarla en trozos para que sea mas fácil retirar el gel.  

El aloe vera es un magnifico aliado para el cabello ya que cuenta con mas de 20 minerales y una gran cantidad de vitaminas como la vitamina A b1 b2 b5 b6 b12 c y E fundamentales para el cabello.  La sábila es maravillosa para el cabello porque cuenta con propiedades hidratantes y llena el cabello del un brillo natural.  El gel de aloe vera ayuda abrir los poros del cuero cabelludo haciendo que penetren los nutrientes y vitaminas con mucha facilidad, es un excelente aliado para controlar la caspa y el exceso  de grasa capilar.

Vamos a colocar el gel de aloe vera en la licuadora, no es necesario de agregarle agua porque la sábila contiene gran cantidad de liquido, luego lo pasas por un filtro de tela para que no te quede en el cabello la fibra del aloe vera y te veas como si tuvieras caspa. La sábila estimula la circulación del cuero cabelludo, ayuda al crecimiento del cabello también evita la caída y tiene un gran parecido a la keratina, el cabello se vuelve mas flexible y se dificulta su ruptura.   Ahora vamos a agregarle 3 cucharaditas de azúcar blanca o morena, al agregar la azúcar al gel de sábila exfoliaras el cuero cabelludo y eliminaras células muestras, rastros de suciedad y grasa capilar. 

Ahora solo lo mezclamos de 10 a 15 segundos.  El azúcar estimula el crecimiento del cabello y evita la debilidad y la caída.  Aportará gran suavidad de tu cabello y será mas fácil peinarlo además te regresara el inmenso brillo natural.  Así queda el tratamiento natural, sentirás bolitas de azúcar y lo aplicas en todo el cabello desde la raíz hasta las puntas dando masajes en el cuero cabelludo, lo dejas por una hora mientras más lo dejes mucho más hermoso será el resultado,  lo puedes aplicar 1 o dos veces por semana, y lo que te sobre lo guardas en la nevera para la siguiente aplicación, te recomendó aplicarlo al tercer día

Lucir un cabello saludable es posible, lo que mas te recomiendo es que siempre incluyas el gel de aloe vera a tus mascarillas capilares, notaras como tu cabello va teniendo mas brillo y mas resistencia.  Si quieres aprender a cuidar mucho mas tu cabello te recomiendo el curso de cuidado capilar que lo puedes aprender en línea en el momento que desees, aquí debajo te dejare el enlace donde lo puedes adquirir, también te dejare aquí arriba y abajo una lista de videos con mas mascarillas para tu cabello, escoge la que mas se acomode a tus necesidades.

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Mascarillas Para Aclarar El Rostro

Los remedios caseros tienen grandes beneficios para la piel y el cabello. Hay muchos ingredientes naturales que nos brindan diversos nutrientes que hacen maravillas en nuestra apariencia. Hoy como sabes por el titulo te traigo mascarillas para aclarar la piel del rostro con un ingrediente estrella, se trata de la maizena para el rostro. Nos ayuda con las manchas, minimizar los poros, eliminar acné, eliminar arugas y suaviza,  en fin una mascarilla mágica para nuestra piel.

Estas mascarillas te quita un tono de color de la piel, porque te limpia y retira la primera capa retirando así las manchas.

Tal vez no lo sepas, pero la maicena actúa como regeneradora de la piel, es decir, que evita que envejezca, proporcionándole los nutrientes necesarios para que se mantenga tersa, firme y sin flacidez; a su vez, sus propiedades blanquean la piel y la aclaran sobre todo cuando esta tiene manchas provocadas por el sol o por el acné.

Todos estos ingredientes los encontramos fácilmente en nuestra nevera y así podremos vernos también bonitas sin maquillaje, debemos cuidar la piel, protegerla exfoliarla e hidratarla.  Mira el siguiente tutorial para que aprendas a prepararlas paso a paso y la lleves en tu rutina de cuidado facial.

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Agua de Aloe Vera Para Bajar De Peso

El agua, representa alrededor de dos tercios de nuestro peso corporal, es la encargada de transportar nutrientes y productos de desecho alrededor de nuestro cuerpo, regula nuestra temperatura, actúa como lubricante, es un amortiguador en nuestras articulaciones.  El beber litros de agua todos los días es el secreto para una buena salud, tener una piel más sana, o para perder peso. Lo que mas se  recomienda es beber ocho vasos de agua de 240 ml por día, casi dos litros, además de cualquier otra bebida.  Ahora cuando sabemos que estamos deshidratados? Escucha a tu cuerpo el te dirá cuando tiene sed. También puedes estar atento a estos síntomas

*Orina de color amarillo oscuro

*Cansancio

*Mareos

*Labios y ojos secos

*Orinar menos de cuatro veces al día así te darás cuenta.

Y hoy estoy aquí para enseñarte a preparar el agua de aloe vera, ya que es muy refrescante, saludable y lo mejor, que nos ayuda a mantener un peso adecuado.  Te explicare sus beneficios.

Estos serian los ingredientes que necesitaras para preparar tu agua de aloe vera

• Media hoja de aloe vera
• Media cucharada de Sal 
• Un litro de agua
• 4 limones
• 6 hojas de menta o hierbabuena
• Stevia al gusto

Aunque parezca que  el aloe vera solo aporta beneficios a nivel utópico, también tiene beneficiosos para el organismo. De hecho, el aloe vera, tomado de forma oral en bebidas, controla y alivia los síntomas de los problemas gastrointestinales crónicos como estreñimiento, colon irritable, gastritis y reflujo además de funcionar como antiviral y antibacteriano.

Se dice que el limón es ideal para prevenir el envejecimiento prematuro, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunitario, entre otros beneficios. 

Por otro lado, se conoce que el aloe vera puede convertirse en una gran aliada para adelgazar. Entonces ¿Qué sucede si mezclamos ambos elementos y cómo nos ayuda a nuestra salud? ayudan a la cicatrización de la úlcera, perder peso, el limón tiene propiedades que ayudan a acelerar el metabolismo y por otro lado, el gel del aloe vera tiene una propiedad hipoglucemiante, que controlará los niveles del azúcar; ambos lograran efectivamente que se pierda peso.

La hierbabuena mejorar el malestar estomacal, ayudando al proceso digestivo. Es ideal para una buena digestión y se usa comúnmente para ayudar a aliviar los síntomas de náuseas, vómitos y gases.  mejora el tránsito intestinal y síndrome de intestino irritable. evita la inflamación y dolor abdominal y además de esto tiene un rico sabor.

El horario para ingerirla será a gusto de la persona; podría ser antes de la primera comida, en ayunas (en caso de quienes practican ayuno intermitente), entre comidas (para asegurar la actividad antiinflamatoria) o en la noche (para que el cuerpo logre desintoxicarse por completo).  Ahora vamos a ver como es su preparación .

Media cucharada de sal la agregamos para precipitar la aloína que es esa baba amarilla que trae la penca sábila y para retirar su amargor. La incorporas  a la olla y la disuelves. Dejas que se caliente el agua por 5 minutos sin dejar que hierva, mete el dedo al agua y resistes el calor apagas el fuego e introduce los trozos retirándole los laterales.  Dejas reposar Por 15 minutos el aloe vera en el agua y luego secamos los trozos. Con una servilleta de cocina secamos cada trozo para terminar de retirarle la aloína.  Luego en una taza colocamos agua limpia y empezamos a  retirar el gel de aloe vera y cortamos en cuadritos luego la incorporamos en el agua agregándole el zumo del los limones, las hojas previamente lavadas de hierbabuena y el endulzante si así lo prefieres.  En mi caso yo la tomo sin él. La guardas en el refrigerador  y vas tomando de esta rica y refrescante agua durante el día.

Si eres de esas personas que cargas tu botella de agua y te gusta mantenerte hidratado imagínate todos los beneficios que vas a recibir si preparas esta agua de aloe vera.  Tendrás hidratación, digestión y control de peso,  esta agua es una maravilla.  

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Cómo Hacer Colágeno Natural de Escamas de Pescado

 

El 90% de colágeno que conocemos en el mercado es extraído de los tendones, de la piel y los huesos de los animales.  la mayoría de los productos comerciales a base de colágeno provienen de mamíferos como cerdos, vacas y ovejas.  A medida que envejecemos, es importante asegurar que proveemos al cuerpo suficiente materia prima para mantener la producción de colágeno. En mujeres, la bajada de estrógeno en la menopausia reduce también la síntesis de colágeno.

El colágeno es una proteína esencial para nuestro cuerpo además es una de las más abundantes en nuestro organismo. Está presente en huesos, uñas, cabello, dientes, cartílagos, tendones y ligamentos, en la piel e incluso en los ojos. Protege nuestros músculos y órganos vitales y forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea, encías y cuero cabelludo. Además, junto con la elastina, se encarga de darle flexibilidad, firmeza y resistencia a la dermis. La piel tiende a secarse y perder el agua de su interior, sin embargo, el colágeno actúa como un impermeable que no deja escapar este agua y por ello la piel se mantiene hidratada y jugosa. La piel queda entonces jugosa y recupera su aspecto firme y terso.

 

El colágeno, reduce los dolores articulares, Puede mejorar síntomas de artritis, Ayuda a ganar músculo, Rejuvenece la piel, Ayuda a descansar, unos pocos gramos mejora la calidad del sueño y reduce la fatiga. Hay dos formas de aumentar la ingesta de colágeno: comida y suplementos. Mi recomendación es siempre priorizar la comida real.

Ahora te enseñaré paso a paso como preparar tu propio colágeno 100% natural a base de escamas de pescado.   Siiii con escamas de pescado, lo que antes era un desperdicio ahora vale oro y es demasiado económico prepararlo.  También quédate hasta el final porque luego te mostraré cual es el batido que todos los días me tomo con este preciado colágeno.

 

Para preparar el colágeno a base de escamas de pescado solo necesitaras:

250 gramos de escamas de pescado

1 litro de agua

 

Preparación

Se lava muy bien con agua las escamas y se pasan por un colador, luego las colocas en una olla con un litro de agua y dejas hervir por 30 minutos, dejas reposar hasta que se enfrié para luego licuarlas y se pasan por un colador.  Debes dejar reposar un poco para que la espuma baje y luego la almacenas en la nevera, también puedes hacer cubos de congelados para que uses cada vez que hagas tu batido.  Este colágeno no tiene olor ni sabor, y su textura luego de estar en la nevera es gelatinosa y fácilmente puedes sacar la porción de una cuchara sopera diaria mezclándola en tu batido preferido. 

Es increíble lo que estas escamas de pescado han hecho en mi familia, amigos y en mí.  Hemos recibido muchos beneficios y nuestros dolores articulares han desaparecido.  Hay momentos en que se me acaba el colágeno y me quedo 2 o 3 días sin tomarlo y vuelve mi dolor.  Así que por eso es que te lo recomiendo a ojos cerrados, yo lo amo y no puedo vivir sin él.  Ahora te mostraré como preparo mi batido todas las mañanas, es una mezcla de vitaminas y antioxidantes para iniciar el día con mucha energía tu puedes hacer tu propio batido con tus frutas preferidas.

 

INGREDIENTES

Una cucharada de colágeno

El zumo de una naranja

Un trozo de gel de aloe vera

Medio mango maduro

El zumo de un limón

4 hojitas de yerbabuena

Miel al gusto

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora, no necesitas agregar agua, estas medidas te dan para 1 sola porción, debes de tomar todos los días preferiblemente en ayunas para que el organismo asimile mucho más los nutrientes.  Notarás sus beneficios en la primera semana.

 

Las escamas de pescado las puedes conseguir en las pescaderías, son muy económicas pero sus beneficios son grandísimos.   Ahora anota todo lo que necesitas y comiences pronto a preparar tu colágeno y cuéntale a todos tus amigos que sufran de algún dolor, este perdiendo cabello, tenga flacidez en su piel o sus uñas estén débiles, aquí encontrarán la solución.  Déjame saber en los comentarios tus resultados, así ayudaremos juntos a muchas más personas a ingerir colágeno de alimentos vivos y reales.  Te mando un fuerte abrazo chao chao

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Cómo Obtener Polvo de Aloe Vera - Beneficios y Usos

Las hojas de aloe vera contienen más de 200 componentes, algunos de los más importantes son: monosacaridos, polisacáridos, glicoproteínas, minerales, enzimas, hidroquinonas y vitaminas A y B1, B2, B3 y B6, B12 que favorece la mejoría de la piel, así como la vitamina C y E.  También es rica en acido fólico, calcio, cobre, magnesio, cobre, sodio, hierro, potasio y zinc. 

Lo primero que debes hacer es lavar muy bien la hoja y luego debes de cortar esta parte blanca y la cortas los laterales y dejas en forma vertical para que vote el acibar, esta sustancia es amarga o y es laxante. Si lo usamos sin retirárselo nos puede  puede picar o irrigar nuestra piel.  Luego de unas horas la cortas en trozos y en una olla colocas agua y una cucharada de sal y dejas que el agua este tibia que no hierva para que no dañe los beneficios del aloe, esto lo hacemos para terminar de retirar el ancibar que no ha terminado de salir. Apagas el fuego y dejas actuar de 10 a 15 minutos.  Extraes todo el gel de aloe vera y dejas solo las hojas.

Puedes deshidratar al medio ambiente en estas cajitas donde se empacan alimentos, le haces unos huequitos para que le entre aire, le colocas papel de cocina y encima le colocas los trozos de cascaras pero sin colocar ninguna encima de la otra, la cierras y la colocas donde le de la luz pero no el sol directo.  Cada  24 horas las volteas y si el papel de cocina esta mojado lo cambias.  El tiempo para que se encuentren secas depende del clima donde te encuentres, en mi caso se demoro 5 días en secarse hasta quedar crujientes.  Puedes hacerlo en el horno debes de colocarlo entre 50 o 70 grados centrigrados o entre 150 o 170 grados farengeis para que se deshidrate y no se queme.  

El tiempo depende de cuánto cristal de aloe le quedo a las hojas puede demorarse de 3 a 6 horas en que estén crujientes y secas completamente, notarás que las hojas se enrollan y si vuelven más pequeñas.  En este tiempo debes de revisar y voltear varias veces para que estén todas listas.  Luego las pulverizas en la licuadora o molino de café lo haces hasta que veas el polvo bien finito.  Lo envasas y tiene una durabilidad de 1 año en un lugar fresco.

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Cómo Secar Pétalos De Rosas Naturales

Cuando tenemos rosas en nuestro jardín y llegan a su etapa de floración es el mejor momento para comenzar a recolectarlas y comenzar el proceso de deshidratación para poderlas guardar sin que se nos dañen y así usarlas en el momento que las necesitemos para realizar maceraciones, así que te voy a enseñar 3 técnicas de desidratacion casera.

Los pétalos de rosas deshidratados también los podemos usar en bolsitas aromáticas, decorativas, en nuestra cosmética natural sea para la creación de cremas o jabones.  El proceso es bastante sencillo, así que manos a la obra. El momento perfecto para cortar las rosas es después del rocío antes del mediodía, es en ese momento que la mayoría de rosas liberan su fragancia más intensa. Debes escoger rosas frescas en plena floración.  Desojamos las rosas y las pondremos en bandejas para hornear    y colocamos antes papel de cocina.

Te voy a enseñar paso a paso como puedes deshidratar los pétalos de rosas.  Te mostraré 3 formas que puedes hacer en casa.  La haremos en horno, secado al natural y en el horno micro hondas,  tu puedes elegir el que más te guste, con los tres métodos puedes deshidratarlas, solo que unos son más rápidos que otros.  Vamos a comenzar

PROCESO EN HORNO: Encendemos el horno a 180 grados farenhei.  Meteremos la bandeja con los pétalos al horno y los dejamos secar durante 20 minutos.  Al pasar 10 minutos le daremos vuelta a los pétalos para que tengan un secado uniforme.  Saca la bandeja del horno cuando los pétalos estén crujientes.  Si no están completamente secos cuando los almacenes, empezaran a darles hongos por la humedad.  Almacena los pétalos de rosa secos en un frasco de vidrio.  lo debes guardar en un lugar donde no le entre la luz directa.

PROCESO NATURAL: Puedes dejar que tus tosas se vayan secando en tu florero, es un proceso natural y cuando veas tus pétalos de color marrón ya están listo.  Este proceso es un poco más lento porque tenemos que esperar varios días a que se sequen.

PROCESO EN HORNO MICRO HONDAS: El otro proceso es secarlos en el horno microondas, debes colocarlos en un papel absorbente de cocina, y lo colocas por 10 segundos, revisas para ver cómo van, y sigues colocando este mismo tiempo y revisando hasta los sientas secos, te podrás dar cuenta cuando los toques, estarás tostaditos y el color no cambiará a color marrón, mantendrá su color.

Si eres amante al agua de rosas aquí te dejo una anotación para que puedas ir al video y aprendas a preparar el hidrolato de rosas.  VER VIDEO Con los pétalos de rosas puedes hacer velas decoradas, jabones con rosas, exfoliantes o  aromatizantes naturales. 

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